【奢享·下一站西藏】林芝进拉萨出四飞 9 日慢旅行

【今日特色】 适应过度：进藏前的缓冲和补给站 今日根据航班时间乘机前往成都，抵达成都双流/天府机场后，前往酒店入住休息。 温馨提示： 1. 上海飞成都段接送机仅司机负责接送 导游会在您抵达林芝前一天联系您

【今日特色】低空进藏初体验：航路可观赏雪山群；宿索松村，观赏南迦巴瓦峰 【路程状况】高速、宿地海拔2900-3100米 早上根据航班时间乘机前往林芝，落地接机后，随车前往雅鲁藏布大峡谷。 途径游览【雅尼湿地公园】（含门票，游览约1小时）位于林芝市的巴宜区和米林县（市）境内，地处雅鲁藏布江与尼洋河交汇处。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河美景。 后抵达【雅鲁藏布大峡谷（北岸）】（含门票+观光车，游览约3小时）青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。 后前往索松村入住酒店休息。

【今日特色】峡谷到高山垭口： 翻越色季拉山口，进入有着“天然氧吧”之称的鲁朗林海。 【路程状况】国道、宿地海拔3300米 早餐后乘车前往鲁朗小镇。途径【色季拉山口】（游览约1小时）色季拉山口是西藏林芝市川藏公路南线的标志性景点，以“近观南迦巴瓦峰”、“鲁朗林海全景”、“高原经幡景观”为核心特色，白茫茫的雪山挂满彩色的经幡，美的让人移不开眼睛，是进藏游客必打卡的“天空观景台”。 前往游览【鲁朗林海】（含门票，游览约2小时）“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。是西藏“雪域江南”的核心景观之一，景区以“林海、草甸、雪山”三位一体的自然风光著称。在【鲁朗观景台】天气晴朗时可同时拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白垒峰（7294米）。 后前往鲁朗小镇入住酒店休息。

【今日特色】向高海拔过渡： 游览高原湖泊巴松措，穿越隧道地理分界线，抵达圣城拉萨 【路程状况】高速、宿地海拔3650米 早餐后，乘车前往游览【巴松措】（含门票，游览约3小时）西藏第一个AAAAA级景区，是红教的一处神湖和圣地，湖面海拔 3700 多米，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间，岛上古老的措宗寺是宁玛派的著名寺院，距今已有1500 多年的历史。 【拉林高速】这是西藏历史上颜值最高的公路，被誉为生态通道、绿色长廊、景观大道。总里程约410公里，它沿着美丽的尼洋河一路南下，途经雪山、森林、河流、湿地到藏寨、农田、草原…一切能想象到的高原美景，都能遇见。 抵达拉萨后入住酒店休息。 温馨提示： 1、虽然林芝去拉萨的车程较长，沿途有绝佳的湖光山色作伴，您也不会觉得枯燥乏味；路程较长，可准备些零食备用！ 2、请勿在任何停车点或景区购买任何商品，以往经验，投诉太多！如因此投诉本公司不予受理！

【今日特色】圣湖与冰川之旅： 集中体验西藏经典景观——羊湖的湛蓝与卡若拉冰川的壮阔 【路程状况】国道+盘山公路、宿地海拔4000米 【羊卓雍措】（含门票，游览约2小时） 羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓 ”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 【卡若拉冰川】（含门票，游览约1小时）坐落于西藏山南市浪卡子县，背靠西藏四大雪山之一的乃钦康桑雪山，是西藏三大大陆型冰川之一，也是离公路最近的冰川，驱车可直达观景台。冰川冰舌从海拔 5560 米的主峰延伸至 4800 米的草原，洁白冰体在阳光下泛着晶莹光泽，冰裂缝与冰川纹理清晰可见，如自然雕琢的冰雪艺术品。阳光洒落时，冰川会折射出蓝白交织的光影，与周边苍茫雪山、茵茵草甸相映成趣。这里曾是《红河谷》等影片的取景地，凛冽寒风中更显壮阔纯净，让每位到访者都沉醉于高原冰川的雄奇与静谧。 抵达日喀则后入住酒店休息。 温馨提示： 羊湖景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照 、否则会收取费用。尽量不要去与藏獒合影，容易发生安全事故！

【今日特色】后藏文化核心：游览扎什伦布寺，沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途风光壮丽 【路程状况】国道、宿地海拔3650米 早上乘车前往参观【扎什伦布寺】（游览约3小时）藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一（其余五个是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺）也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。作为后藏地区的宗教与文化中心，其建筑融合了藏区传统与佛教特色，保留了众多珍贵的文物与历史遗迹。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。 结束后返回拉萨酒店入住休息。

【今日特色】高原圣湖挑战：前往海拔较高的纳木错，体验高原湖泊的极致之美 【路程状况】县道、宿地海拔 3650米 早餐后乘车前往【纳木措】（含门票，游览约2个小时）那片宛如梦幻之境的高原圣湖，如同大地的明珠，闪耀着神秘而迷人的光芒。它的湖水湛蓝如宝石，与天空的湛蓝相互映衬，仿佛是天地间最纯净的色彩交融。湖畔的草原广袤无垠，风吹草动，如诗如画。远处的雪山巍峨耸立，守护着这片神圣的土地。纳木措，不仅是一处自然景观，更是心灵的栖息之所。在这里，时间仿佛静止，一切都变得如此宁静与美好。 结束后返回拉萨酒店入住休息。

【今日特色】拉萨人文精华： 全天慢节奏沉浸于拉萨古城，游览最核心的宗教与文化地标 【路程状况】市区、宿地海拔3650米 今日属于半自由行，游览布达拉宫后，请步行（约20多分钟）前往游览大昭寺、及八角街，最后自行打车回酒店。（布宫参观时间由管委会随机排出，不受旅行社控制，游客须听从安排，不得提出时间要求），大昭寺只能提前一天由游客自己手机网上预约，次日才能参观！ 【布达拉宫】（周一闭馆，含门票，耳麦30元/人需自理，游览约2小时，布达拉宫内限时1小时）布宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，是世界海拔最高的古代宫堡式建筑、年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。 【药王山观景台】（游览20分钟）无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。 【西藏的灵魂—大昭寺广场】（游览20分钟）大昭寺寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。 特别说明：如需要进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约。 【大昭寺】（含门票，耳麦30元/人需自理，游览约2小时）藏传佛教独一无二的庄严圣地，如临佛土，如见真佛！见证信仰的力量，寻觅久远的传说！触摸拉萨的灵魂！大昭寺距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。广场有很多藏民，手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经；门前每天有很多信徒磕长头、是感受西藏氛围的最佳打卡地。 游览结束后返回拉萨酒店休息。 布宫游览须知： 1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！ 2、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点，如果未接到通知请及时致电您的客服； 3、布宫具体游览时间由管委会随机安排，旅行社不承诺游客的时间要求！ 布宫门票预定须知： 1、目前因布宫管委会规定一位讲解员最多带26位客人(具体人数可能变动，以布宫管委会规定为准)，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！ 2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进入时间及实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。 3、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！否则一旦不能参观，本公司不负责任！ 4、关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布宫参观，只能在车上等待。 5、旺季预订须知：不限时段，不限人数，不限导游，不限路线。以下情况均属正常安排： ①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次 ②、每批次分成不同时段参观，每批次跟随不同导游进入，也可能没有导游， ③、同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案，不得因此投诉！ 6、特别说明：因布宫限制流量，暑期旅游特旺季，门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，但如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任！报名签约即同意此解决方案，请理解！ 特别说明：为了有效地听导游讲解，布宫和大昭寺均需租用耳麦（每处30元），费用请现付！

早餐后，根据航班时间乘车前往拉萨贡嘎机场，随后乘飞机抵达中转城市后飞上海，结束愉快的旅程！