费用包含
费用不包含
| 另付费项目说明 | 经旅游者与旅行社双方协商一致,可选择参加的另付费项目:
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| 购物说明 | 经旅游者与旅行社双方协商一致,可选择进入的购物场所:
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a、高原藏区条件与城市不能相比,住宿以实际入住的为准,敬请理解。
b、高原上因条件有限,经常停水停电,请做好心理准备,藏区水电供应不足,可能会出现洗澡水水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,并且要完全适应藏区后再进行洗澡。
c、因特殊的高原环境,每个人可能会发生该院的反应等并发症状,因此,本着稳健舒适旅游的原则,建议在前往高原地区旅游之前去医院做身体检查,确保自身身体条件允许进入高原。
d、高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤,羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等预防高原药品
e、一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒入藏。抵达藏区的第 一天尽量不要洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动,保持平常心态以外,多饮水,多吃水果,充分休息是预防高原反应的*佳办法,还要做到不饮酒,少抽烟,以免产生高原反应。其实抗高原反应*好的良药是客人自己,只要保持一颗平常心是预防高原反应*有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。
f、藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦:
1)没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照;
2)不要谈论政治,宗教的敏感话题;
3)要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;
4)不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜.参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等) ;
5)不要随便去触摸孩子的头部。
旅途常见疾病与防治
a、感冒:旅行在异地,温差较大,忽冷忽执,容易感冒,需注意防治并及时吃药。
b、肠胃病:在旅游当中,游客不适应新环境的饮食,容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食,还易得胃肠炎,需及时治疗。
c、水土不服:旅游在外,如出现头疼无力、胃口不好、睡眠不佳等现象,这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
d、外伤:旅行中被蚊虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可以消除疼痛。
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